Čo ponúka škola Nordic Walking pod Tatrami

KURZY

NORDIC WALKING POD TATRAMI prostredníctvom Slovenskej Asociácie Nordic Walkingu usporadúva MINI KURZY severskej chôdze v mestách Kežmarok, ČERVENÝ KLÁŠTOR a ŠUMIAC. Tieto kurzy je možné nahradiť kurzom ZÁKLADY 1 a 2.

TRÉNINGY

Robíme PRAVIDELNÉ TRÉNINGY v Kežmarku a Spišskej Belej. Po dohode je možné tréning prispôsobiť a dohodnúť takmer kdekoľvek v regióne. Jednorázovo aj pravidelne. Na tréningu prihliadame na kondíciu a vek účastníkov.

REGIÓN

Máme zmapovaných stovky kilometrov po celom Slovensku pre Nordic Walking. Sústredíme sa na regióny: Vysoké Tatry, Nízke Tatry, Pieniny, Muránska planina, Slovenský raj a Levočské vrchy.
V týchto lokalitách učíme základy a správnu techniku Nordic Walkingu a usporadúvame rôzne PODUJATIA „Walkovačky“, „dolaďovačky“, dlhé a krátke turistické pochody, tréningy s kardio-cvičením, posilňovaním a cvičením formujúcim postavu.

ZA KAŽDÉHO POČASIA

Chodíme počas celého roka a v každom počasí. Posilňujeme tým imunitu, potlačujeme astmatické prejavy a prejavy alergie.

VONKU AJ V TELOCVIČNI

Škola Nordic Walking pod Tatrami je zameraná na pohyb v prírode. Odbúravame tak stres, depresie, melanchóliu a čerpáme nové sily a energiu z prírodného prostredia.

Vieme tiež pripraviť tréning aj do telocvične, či haly. Väčšinou kardio cvičenia na chudnutie, pomalé cviky pre seniorov, alebo hry a zostavy pre deti.

BENEFITY

Rôznym vekovým kategóriám vieme prispôsobiť náročnosť vedenej hodiny. Nordic Walking je zameraný na odstránenie: bolesti chrbta, ako prevencia a podpora liečby rakoviny, choroby pohybového aparátu a stavy po operáciach pohybového aparátu, kardiovaskulárny systém, problémy po operácii karcinómu prsníka – lymfedém, diabetes 2.typu, choroby dolných dýchacích ciest, lymfatický systém, neurologické ochorenia, obezita, osteoporóza, artróza, artritída a fybromyalgia, poruchy učenia u detí.

PRE RODINY

Máme špeciálne programy pre RODINY S DEŤMI. Na ich zostavení sme spolupracovali s akreditovanou fitnes trénerkou so špecializáciou na detského klienta. Tieto programy sú sústredené hlavne na Šumiac. Po dohode ho vieme zabespečiť aj v Pieninách a Kežmarku. Obsahuje 3 hodinové vzdelanie pre dospelých zároveň s ich ratolesťami, ktoré sa dostatočne odreagujú v prírode a zároveň sú pod dozorom svojich rodičov. Je to vynikajúce spestrenie pobytu v tejto malebnej lokalite, alebo ako jednodenný výlet pre celú rodinu.

Nordic-wolking-pod-tatrami-uvod

NIE SME SAMI

Spolupracujeme s AKREDITOVANÝMI INŠTRUKTORMI PO CELOM SLOVENSKU a vieme Vás skontaktovať s tým pravým človekom.